Dwaal even met mij af

We leren het al vroeg: focussen, stilzitten, je werk afmaken, verantwoordelijk zijn, to do lijstjes, en ga zo maar door. Op zichzelf allemaal goede dingen om te leren. Maar heb je ook geleerd om af en toe eens af te dwalen? Gewoon je gedachten te volgen of je gevoel. Net waar je zin in hebt. Het is weer toetstijd voor mij, dè tijd dat afdwalen mij oh zo gemakkelijk afgaat. Zeker nu het zonnetje zo heerlijk schijnt. Op de laptop werken in de zon ging niet, maar ik moest en zou die tijd in de zon nuttig besteden (iets met verantwoordelijk zijn?) en dus pakte ik er een boek bij voor mijn studie. Ik sloeg hem open en zag dit kaartje als boekenlegger. Dwaal af en toe af. Oké... dacht ik, omdat je het zo lief vraagt. Ik maakte een foto en keek om me heen. Ik zag alle bloemknoppen die open waren gebarsten in de afgelopen dagen. Ik hoorde de vogels fluiten. Ik voelde de stenen onder mijn voeten en genoot van mijn koffie. Een glimlach verscheen op mijn gezicht. Heerlijk, even afdwalen. Dus:

Kom en dwaal even met mij af.

Kijk eens naar deze foto. Een heerlijk leuk kaartje van Veronzinsels.

Welke kleuren zie je?

En wat vind jij daar eigenlijk van?

Zie je die kleuren ergens om je heen op de plek waar je nu bent?

Wat valt je op als je zo om je heen kijkt?

Waar wordt je oog naar toe getrokken? Richt daar eens je aandacht op.

Hoe voel jij je, nu je daar zo naar kijkt?

Adem even diep in en uit. Gewoon zo'n echte lekkere zucht waarbij je merkt dat je schouders weer gaan hangen. En nu je toch je schouders voelt zakken. Voel even of er nog meer plekken in je lijf zijn waar je spanning vasthoudt. Adem in, laat de spanning los en adem uit. Voel dat je ondersteunt wordt door je stoel, de bank, de grond. Je bent veilig.

Fijn hè? Afdwalen is een heerlijke manier om te landen in jezelf, je omgeving. Je bewust te worden dat jij bestaat, in het hier en nu. Soms hoef je even niks. Hoe kort dat ook kan duren.

Het leven gaat zomaar aan je voorbij als je jezelf niet meer toe staat om af te dwalen. "Te druk, nu even niet, later misschien." of "Wat zullen ze wel niet van mij denken, je bent lui, ongedisciplineerd". Gedachten die je er van kunnen weerhouden jezelf toe te staan om af te dwalen. Zet je innerlijke criticus even in een andere kamer en neem eens tijd om te luisteren naar je lichaam, te doen wat het je ingeeft. (en ja lieve wijze mensen, ik weet dat dat niet altijd zomaar kan ;))

En nu, terwijl je hier toch bent. Ga bij jezelf na: waar droom je van? Waar verlang je naar? Waar heb je zin in? Als dat kan, ga dat doen! (een knuffel aan je geliefde geven, even dansen op een heerlijk nummertje, een goed glas wijn, op tijd naar bed etc.)

Zorg voor jezelf, dwaal af en toe eens af.

Het helpt je om te gaan bruijsen van leven.

Veel dwaal plezier!